Ramazan döneminde sağlıklı bir beslenme biçimi benimsemek oldukça önemlidir.
Oruç tutulduğunda vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için organik ve besleyici gıdalar tüketmek elzemdir.
Bu noktada hurma ve süt ikilisi önemli bir rol oynar.
Hurma, barındırdığı doğal şekerler ve lifler sayesinde kan şekerini dengelemede etkili olurken, süt ise protein ve kalsiyum zenginliğiyle vücuda güç katmaktadır.
Peki, hurmalı sütün sağlık açısından ne gibi faydaları var?
HURMALI SÜTÜN FAYDALARI NELERDİR?
Hurmanın doğal şekerleri ve sütün zengin besin içeriği, gün boyunca enerjik kalmanıza olanak tanır.
Kalsiyum ve diğer mineraller ile beraber kemik sağlığını destekler ve osteoporoz riskini azaltır.
Ayrıca kan dolaşımını düzenler, kalbin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
İçerdiği antioksidanlarla, hastalıklara karşı vücutta doğal bir koruma sağlar.
Lif yönünden zengin olan hurma, süt ile birleştiğinde sindirim sistemini kolaylaştırır.
