Ramazan ayı boyunca iftar sonrasında tercih edilen bazı içecekler, vücuttaki ödemi atma konusunda faydalı olabilir. Uzmanlar, yeşil çayın sindirim sistemini rahatlatarak fazla suyun vücuttan atılmasını desteklediğini ifade ediyorlar.
İftar sonrası vücutta meydana gelen şişkinlik ve ödem ile başa çıkmanın etkili yollarından biri de uygun içecekleri tercih etmektir. Uzmanlar, antioksidan açısından zengin olan yeşil çayın sindirimi kolaylaştırarak vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olduğunu belirtiyor. Özellikle Ramazan döneminde iftar sonrası iki fincan yeşil çay tüketenlerin olumlu değişiklikleri kısa sürede hissettikleri vurgulanıyor.
YEŞİL ÇAYIN ÖDEM ATILMASINA KATKISI NEDİR?
Beslenme uzmanları, yeşil çayın içerdiği kateşinlerle metabolizmayı hızlandırdığı ve vücutta biriken suyun atılmasına yardımcı olduğuna dikkat çekiyor. Ayrıca, yeşil çayın hazmı kolaylaştırarak mideyi rahatlattığı ve iftar sonrası ağırlık hissini azalttığı bilinmektedir.
UZMANLARDAN DEVAMLI TÜKETİM TAVSİYESİ
Uzmanlar, Ramazan süresince iftardan yaklaşık yarım saat sonra içilecek iki fincan şekersiz yeşil çayın, vücudu dengelemeye yardımcı olabileceğini aktarıyor. Ancak, tansiyon veya mide problemleri olan kişilerin tüketim miktarına dikkat etmeleri gerektiği de belirtiliyor.
Ramazan ayında ödem sorunuyla karşılaşanlar için yeşil çay, doğal ve etkin bir seçenek olarak öne çıkıyor.
